用久的 Windows 電腦總會讓人覺得越來越慢，無論是開機變久、切換視窗卡頓，或是應用程式載入不順暢。除了市面上眾多一鍵優化工具（如 Wintoys、RyTuneX、Optimizer 等）可以協助清理與加速系統外，其實微軟自己也提供了一份官方的「提升 Windows 電腦效能」指南，其中特別提到了兩個內建功能，有可能會在不知不覺中拖慢你電腦的速度，尤其是使用較老舊或低階硬體的使用者更應該注意。
微軟特別點名：這兩個功能會影響電腦效能
1. OneDrive 自動同步：方便但吃資源
Windows 10 和 Windows 11 都內建 OneDrive 雲端同步功能，能讓使用者自動將檔案備份到雲端，確保資料不遺失並可跨裝置同步。雖然這項功能非常實用，但也會在背景持續運作，占用 CPU 和網路頻寬，影響系統整體表現。
解決方法：暫時關閉 OneDrive 同步
你可以嘗試暫停 OneDrive 的同步功能，看看效能是否有改善：
- 在工作列右下角找到 OneDrive 圖示。
- 點選 →【說明與設定】→【暫停同步】→ 選擇暫停時間（2 小時、8 小時或 24 小時）。
- 重新啟動電腦。
- 若確認有幫助，再根據需求選擇何時恢復同步。
這個方式對於記憶體小、處理器效能不強的筆電或桌機尤其有效。
2. 視覺效果太華麗，也會拖慢電腦
Windows 系統預設啟用各種視覺特效，例如視窗動畫、陰影、淡入淡出效果等，雖然讓介面看起來更平滑、現代，但這些特效其實都會消耗系統資源。對於配備較差的電腦來說，這些效果反而成為拖累速度的主因。
解決方法：關閉多餘的視覺特效
- 在搜尋欄輸入「效能」，點選【調整 Windows 的外觀和效能】。
- 切換到【視覺效果】分頁。
- 選擇【調整為最佳效能】，然後點選【套用】。
- 重新啟動電腦。
這個調整會關閉不必要的動畫與特效，讓電腦資源能更專注在你開啟的程式上。
微軟還建議的其他 8 項效能調整技巧
除了這兩項功能外，微軟還提供了多個簡單又有效的效能優化建議，適用於 Windows 10 和 Windows 11 使用者：
- 確認系統為最新版：經常安裝 Windows 更新與驅動程式，修正漏洞與提升效能。
- 重新啟動電腦並關閉不必要的應用程式：避免背景執行的程式占用過多資源。
- 使用 ReadyBoost 功能：插入 USB 隨身碟來模擬記憶體，協助效能提升（僅適用傳統硬碟用戶）。
- 自動管理分頁檔大小：讓系統自行分配虛擬記憶體，避免手動設錯反而影響效能。
- 定期清理磁碟空間：確保系統磁碟至少保有 10% 以上的可用空間。
- 停用不必要的開機啟動項目：在工作管理員中調整開機自動執行的程式。
- 掃描病毒與惡意程式：定期使用 Windows Defender 或其他防毒軟體進行掃描。
- 還原系統：如果近期電腦變慢而無法修復，考慮使用系統還原功能回復到之前的狀態。
總結：不必急著重灌，先檢查這兩項
若你近期感覺電腦運行變慢，不一定得馬上升級硬體或重灌系統，很多時候只是一些背景功能過度運作導致卡頓。從暫停 OneDrive 同步、關閉視覺特效開始，再逐一檢查微軟建議的其他優化方式，就有機會讓老電腦恢復原有速度。
這些調整對於一般文書使用、上網、追劇甚至基本編輯工作來說，已經能帶來明顯改善。試著一項一項調整看看，你的 Windows 電腦可能會有意想不到的「回春」效果。
